うつ治療を下園壮太先生のプチ認知療法で

うつの治療で苦労していませんか？
下園壮太先生のプチ認知療法で、まずは今の苦しい気持ちから自分を解放しましょう。

うつ治療を進めていくには、いろいろな方法が用意されています。

しかし、そのときに担当してくれるお医者さんのあたりはずれは、治療の進行にかなり大きな影響を及ぼします。自分に合わないお医者様やカウンセラーが担当になってしまうとそれだけでうつ治療が遅れたり、症状が悪化することもあります。
はっきりと、担当者の交代を申し出られれば良いんですけどね。気を遣うし、そもそもどうしたらいいのかわからない状態なので、患者さんや、その家族に担当者の交代を申し出るような余裕は無いでしょう。

ですから、うつ治療の方法を考えるときには、いろいろと選択肢が多い方がいいのです。はじめから、病院やお医者さんしか頼れないと思いこまずに、いくつかの治療の選択肢をもって、あちこちからいい情報を得た方が安心できるのです。

うつ治療というと、お医者様と患者さんが対面してカウンセリングしたり、診察するのが一般的です。

その補助として、患者さんとその家族や友達が、うつの治療に関して専門的な知識を勉強したり、自宅でできるうつ改善のプログラムを学んで実践するのも有効です。

うつ治療で有名な下園壮太先生がつくったプログラム「プチ認知療法」ＤＶＤは、そのひとつです。

うつ治療の第一人者下園壮太先生は、著書「うつからの脱出」など何冊もうつ治療関連の書籍を出版し、うつ治療についての講演、セミナーを開いている先生です。

下園壮太先生のプチ認知療法は、うつ改善のために各自が自宅で、自分の好きなペースでプログラムを進めることができるようにできています。担当のお医者様のうつ治療とあわせて行っても良いし、お医者様の診察をうける前に、試しにうつ治療プログラムを自宅で試してみるのもいいでしょう。どちらにしても、うつ症状で苦しむあなたや、あなたの大切な人の苦しさを軽減させ、気持ちを楽にすることができることでしょう。


まずは、下園壮太先生のうつ改善プログラム「プチ認知療法」公式ホームページを、のぞいてみて下さい。

うつ治療で行き詰まった人たちが、プチ認知療法でうつを改善することができた体験談が多数紹介されています。